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约什·格林的，苦练的夏天

2022-07-23 00:20:24 来源：互联网

约什·格林的，苦练的夏天

你永远都不会知道谁会走进拉斯维加斯的Impact Basketball的大门。

有时候，你可能会看到很多明星球员与乔·阿布纳萨和他的工作人员一起训练。去年夏天的一天，凯尔·洛瑞、德玛尔·德罗赞、保罗·乔治、拉梅洛·鲍尔和泰瑞斯·哈里伯顿都来参加训练。在上周的24小时内，凯文·加内特、卡梅隆·安东尼和泰肖恩·普林斯出现在了这个著名的体育馆。

Impact Basketball是著名的NBA球员的旋转门，有很多人突然出现在这里进行训练或者跑步。然而，很少有球员会在Impact Basketball度过整个休赛期，制定一个专属的发展计划，每天和阿布纳萨一起训练，遵循严格的饮食习惯，追踪他们的生物测定指标等等。

今年夏天，有一位球员接受了这种休赛期的高强度特训，他就是达拉斯小牛队的侧翼约什·格林。在小牛队从2022年季后赛被淘汰不到24小时之后，格林就联系了阿布纳萨，制定了他的夏季计划。

“在我们不幸输掉比赛的第二天，我给乔发了短信。我告诉他，我已经准备好随时出发了，”格林告诉《篮球新闻》，“在那之后，我在达拉斯待了大约三天，过了一个快速的假期，然后我就去了Impact，我已经在这里待了大约一个月了。”

“这个夏天我们有很多时间和他一起工作，因为他很早就到了这里，”阿布纳萨说，“他在赛季结束后过了四五天就来了，他还没有离开过这里。球员们进进出出，做一些其他事情的时候，他一直专注在这里，每天做同样的事情。他做如此一致的事情将会让他迎来一个非常好的赛季，我认为这说明了他的承诺，也确定了他的重点是什么，现在是约什真正、真正加强的时候了——正如他去年做的那样，而现在是下一步了。”

在2003-04年加内特的MVP赛季之前，KG就确定并真正接受了阿布纳萨计划中的营养部分。在洛瑞28岁首次成为全明星之前，他花了一个休赛期和Impact合作，第一次对他的饮食做出了重大改变，甚至提前结束了蜜月期，为了做更多的训练。在这两个案例中，阿布纳萨在赛季前就根据他在幕后目睹的情况，预测了他们的突破性成功。

“如果你和大多数NBA球员交谈，他们都在各个地方。对他们而言，连续两个月把自己放在同一个地方。并始终遵循相同的时间表，这是很罕见的，”阿布纳萨说，“但我要告诉你的是，我已经做了25年，每一个这样做的人都有一个好的赛季——不管是在我这里还是在别的地方。”

格林希望成为最新的成功故事，这位21岁的球员在小牛队的季后赛结束后，带着一些额外的动力进入了这个休赛期。

“在我的第二年能够进入西部决赛，只会让我想走得更远，”格林说，“我在对爵士的系列赛里打球，然后就坐板凳了。所以对我来说，我能够打季后赛首轮，这很棒，但该死的是，我是一个篮球运动员，我想继续打球。我的问题是，我需要投中应该进的球，所以进入这个休赛期，这件事激励了我，我想确保我为下一个赛季做好准备，所以当这个机会再次到来时，我有信心去做，并且准备好了。”

“坐在板凳上，看着球队输球，我心里想的是，‘该死，我想上场’，这种感觉很难，我是很有竞争力的人，不管怎么样，我就是很想有竞争力。”

虽然他在小牛队对太阳队的系列赛里打的很少，但在讨论小牛队第六场赢球捍卫主场，然后在第七场大胜进军西部决赛时，他表现得很兴奋。

“这太疯狂了！”格林谈到击败太阳队时说，“显然，我们必须捍卫我们的主场，不然他们就赢了。我感到很有信心，我从未见到我的球队这么团结，所以我想，‘这场赢定了’，然后我们去了凤凰城，你知道这很难，你都不知道应该期待什么，但是我们是同样准备好的球队，然后我们赢了，我们彼此联系在了一起。（打一个响指）”“这很疯狂，兄弟。我在看比赛的时候就在想，‘真的发生了吗？’能成为其中的一部分，看到全队都那么兴奋，这一切真的棒，卢卡在那场比赛里是一个伟大的领导者，就像他这一整年做的那样，这对每个人都很有好处，对我们的团队来说是一个巨大的进步。”

今年夏天，格林看起来变成了一个不同的球员，他轻松地命中三分球，在场上运球，他的表现让体育馆里的人为之侧目。

“我认为对我来说最重要的事情是我意识到我需要做什么来帮助球队，我不会去试着做我在比赛中不会做的事情，”格林说，“我带着充分的信心来了，我知道我需要做什么并且准备好了，我比以前更有动力了。”

“第一个月，我们真的只是专注于控球，终结和如何更有效率，”阿布纳萨解释说，“他其实很强壮，有力量，速度很快。如果他可以效率很高地，在任何角度都能进攻篮筐终结回合，他将会是难以阻止的。去年，他在底角的三分球超过了40%，所以其实他已经有了很大的进步——但我们一直在继续训练他的三分球。三分球、控球、终结，以及如何让他的身体状态达到最好，这是我们主要在做的。”

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格林承认，他的控球和投篮在上赛季没有达到他们需要的水平。

“去年，我对自己的运球非常犹豫，不知道应该怎么做，”格林说，“我一直都知道如何运球——比如在高中和其他时候，我都是打控球后卫的，但当你上了更高层面的比赛，你持球的机会就会越来越少。所以对我来说，我要确保我可以运球，这里有更多的机会，当你能够运球的时候，也会建立很多的信心，所以这是我们在休赛期努力工作的一个重要方面。”

“投篮是你永远不能不努力的事情。对我来说，去年我的腿部动作经常会伸出来，我得确保我的基础动作不会发生改变，所以我做了一些修正。我只是想要尽可能保持稳定，我已经看到我的投篮有了很好的进步。所以我只是想保持这种状态，确保我明年的投篮感觉也很好……所以是的，我的投篮是今年夏天要努力的一件大事。”

在过去的一个月对他的比赛内容做出了努力，格林看起来比以前更有信心了。

“我的信心很高，兄弟，我已经准备好了，我已经等不及明年了，”格林说，“基德教练去年真的帮助了我，他对我非常信任。所以现在要做的就是我继续前进，继续努力，展示我的能力。我在一支老牌强队——一支非常好的球队——所以对我来说，我要做的就是做好我的事情，打动别人，就像平常一样。”

“他的信心已经提高了很多，”阿布纳萨补充说，“当你每天为某件事情工作三四个小时的时候，你往往会随着改善而变得更加自信。信心是随着努力而来的，而他一直保持着如此稳定的表现……我想就在最近，他的信心变得更高了，因为正在发挥作用，随着约什看到自己的进步，他就会变得更加自信。”

格林也从营养学的角度接受了这一点，他遵循着自己的饮食计划，避免食用某些食物（比如黄油），所以在餐馆吃饭成为了一种挑战。

“我想有一个突破的一年，”格林向《篮球新闻》解释说，“当你年轻的时候，无论你在面前看到什么，都是你想要的。我能够很早在这里开始，并且意识到，‘如果我想打很长时间的球，重要的就是我要把正确的东西放在我的身体里，并且保持健康’，这和你看理疗师的治疗是一样的——对你的身体健康有帮助的事情就很好。”

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阿布纳萨对格林的进步感到满意，尤其是他还只有21岁（比一些新来的新秀还要年轻）。

“他只有21岁，我认为他的长期潜力是在很长一段时间内成为一支真正优秀的球队的首发，”阿布纳萨说，“约什想赢，他不是一个追求数据的人，他是一个真正好的球队的关键人物。我认为各支球队都看到了这一点，小牛队也看到了这一点，并对他投入了很大的信心。”

“他的新秀赛季发生了新冠，起步较晚。对于所有人来说，这是一种考验，他们不能在团队内进行训练——他们的锻炼时间被限制了。所以对所有的人来说，你真的可以把去年看做他的新秀赛季。如果你看到他去年作为一个新秀所做的事情，那是令人印象非常深刻的，而在未来，他要继续努力，把自己打造成一支真正优秀的球队的中流砥柱。”

格林同意阿布纳萨对他新秀年的评价，他希望在Impact Basketball的锻炼能够帮助他在职业生涯中迈出下一步。

“我觉得去年是好的——有点像我的新秀赛季。因为在我真正的新秀赛季里，我并没有真正打过多少比赛，”格林说，“我认为现在有点难说（我的上限在哪），所以对我来说，只有专注于现在，确保我为下一个赛季做好了准备。但我想，我确实有很高的上升空间，我真的认为我可以成为小牛队前进的一个重要部分，我希望明年的我能够展示这一点。”

“我喜欢和卢卡还有其他成员一起打球，我认为对我来说是一个完美的处境，很多其他的新秀都能去马上得到机会的球队，但对像我这样的一些人来说，还需要一些时间。我很高兴，我现在终于到了能进入轮换阵容的时候。”

在他进入NBA的前两个赛季，格林没有得到大量的出场机会，但他确实展现了闪光点。1月在战胜火箭队的比赛里，格林在25分钟得到17分5篮板2助攻和2抢断（同时投篮命中率是85.7%，在三分线外的唯一出手也进了，而且5罚4中），而在下一场比赛里，格林帮助小牛队击败了芝加哥公牛队，他在22分钟内高效地贡献了18分和6个篮板（三项命中率为80%、100%和100%）。

“我对约什和他的比赛印象非常深刻，”阿布纳萨说，“他有很好的身材，很好的速度，很好的运动能力，防守是让他在小牛队上场的原因。显然，以他们的阵容来说，他们不是在寻找另一个场均25分的得分手，他将从他的防守开始，但我认为本赛季他的进攻角色将大大扩展，因为他的控球和终结能力有所提高，而且他在进攻方面是一个更加自信的约什。”

“去年，在过去的40场或者50多场比赛中，他打了15到18分钟，他们把他放在场上来防守。现在，我认为他们会继续把他放在比赛中进行防守，但他可以在此基础上扩大，像任何年轻球员一样，你每年都会在你的比赛中增加一些东西。今年，我认为他的进攻重点会让他在球队中扮演更大的角色。”

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