“中国女乔丹”苗立杰：巅峰时期创无数纪录，33岁退役后再度出山

“中国女乔丹”苗立杰：巅峰时期创无数纪录，33岁退役后再度出山

顽强拼搏的中国女篮，在2022年女篮世界杯上，面对世界排名第一、已经三连冠的美国队，姑娘们勇往直前，全力拼搏，无惧无畏，给我们带来了无数的惊喜与感动。

面对强大的对手，姑娘们屡屡将比分迫近，对手丝毫不敢大意，一直不敢将场上的几名主力撤下，生怕换上替补球员后，中国姑娘们马上就可以反超比分。

虽然最终中国队以61∶83负于美国队，只获得了亚军，但女篮姑娘们在场上的拼搏精神，仍然赢得了球迷们的一片喝彩。

赛后，球迷们用“中国女篮打出了自我。拼出了气势，你们永远是我们的骄傲”、“这个亚军来得不容易，中国女篮已经尽力了，谢谢你们精彩的付出”、“在我们心里，女篮就是冠军”，纷纷表达着自己对女篮姑娘们的敬意。

有不少球迷认为，如果不是李梦因病无法上场，如果咱们能再培养出一个像“女乔丹”苗立杰这样的球员，也许战胜美国队也不是梦想。

2022年8月25日，中国篮协公布了中国篮球首届名人堂的30人提名名单，共有9名女性篮球运动员入选了这个名单。遗憾的是，名单中并没有苗立杰的名字。

篮协的这个名单公布后，引起了轩然大波。有不少球迷发文称：如果名人堂里没有苗立杰，那就是个笑话。

苗立杰是WCBA和WNBA双冠王，获得过WCBA常规赛MVP和总决赛MVP，是第一位在联赛里拿下6000分的球员，也是现代中国女篮中的领军人物之一。21世纪的前10年女篮能重返巅峰，苗立杰应该要记头功。

面对球迷们的质疑，中国篮协相关负责人事进行了解释：苗立杰没有入围提名名单，并不是她的水平不够，而是因为她曾于2017年复出参加过全运会，不符合“入选名人堂的球员。

必须退役满5年”的条件，因此未能进入这一次的提名名单。

中国篮协的解释，虽然仍没有让球迷们信服。但球迷们相信，苗立杰的名字迟早会出现在“名人堂”中，因为苗立杰的篮球生涯写满了荣誉，而在这份荣誉的背后，是一次次拼搏，以及对胜利的渴求。

有人说苗立杰是中国的“女科比”，但苗立杰却说自己是中国的“女乔丹”。这话如果是其他人说，人们一定认为她是在吹牛。

但换成苗立杰，球迷都很服气，因为在21世纪的前10年，苗立杰就是那个无所不能，率领中国女篮能重返巅峰的最大功臣。

在那个年代的女篮比赛中，球迷们总是能在长人如林的内线，看到一个身披8号球衣的小个子姑娘，持球突破至长人如林的对手的内线，像泥鳅般地冒出头来，把球稳稳送入篮筐。

她那敏捷利落的身影，灵活的变向转身，风一般的带球突破，以及果断而又精准的三分球，总是在中国女篮陷入苦战时，用得分、突破和助攻帮助球队将胜利拥入囊中。

这位女篮8号，大名苗立杰，队友们总是喜欢喊她“苗苗”，教练则喜欢喊她“喵喵”……

苗立杰于1980年出生于黑龙江哈尔滨市，从小就表现得活泼好动，多次被人误以为是个男孩儿。

被人误认为是男孩的原因也很简单，首先她不喜欢和女孩子们玩，理由是"她们跟不上我"；其次她喜欢留着小寸头，夹在男孩中间，和男孩子一起爬树翻墙掏鸟窝，连走道都不正经，不是蹦就是跳的。

苗立杰的家附近有一个田径场，每天放学后，苗立杰都会和一群男生在这里“撒疯”，爸爸妈妈不来叫，她绝不会回家。

苗立杰小时候就已经表现出了不凡的运动天赋。一次学校开运动会，老师问她参加什么项目的比赛，苗立杰随便报了跳高和跳远两个项目，结果“一不小心”跳高破了学校的纪录，跳远也拿了第一。

苗立杰的哥哥喜欢打篮球，每次去打球，苗立杰都觉得好玩，都会像个跟屁虫一样跟着哥哥，哪怕是帮哥哥捡捡球，她都感到特别的开心。在哥哥的影响下，苗立杰对监球也产生了浓厚的兴趣。

只是当时的她并不知道，这小小的篮球，将会在未来变成她一生的事业。

有一天，苗立杰正在一个人投篮玩，突然一个中年男人走了过来，直接了当地问她：“小姑娘，你喜欢篮球吗？”

别看苗立杰平时大大咧咧的，可突然间遇到个陌生的男人这样问她，不禁让她想起了父母的叮嘱：“这人莫不是个抓小孩的坏人？”想到这，苗立杰突然害怕了，于是二话不说，撒腿就跑。

见苗立杰跑了，那男人便跟在后边追，边追叫道：“小姑娘别跑，我不是坏人，我找你有话说！”

苗立杰哪里肯听，只顾自己跑。直到看到了自己的哥哥，这才停下脚步，把刚才的事告诉了哥哥。

哥哥听说苗立杰遇到了“人贩子”，马上邀了几个小伙伴，准备回来找那个男人算帐。走到男人面前，哥哥一下子就认出了这个男人——他哪里是什么“人贩子”，人家可是体校篮球队的教练！

虽然闹了个乌龙事件，但从这天起，苗立杰便成了这位教练的弟子。除了教苗立杰运球、投篮等技术之外，教练还为苗立杰准备了大量的力量训练，苗立杰的球技也随之而突飞猛进。

两年后，苗立杰被哈尔滨华龙俱乐部队选中，成了一名职业球员。

1994年，她被国青队看中，披上了梦寐以求的“国”字号球衣。三年后，她又从国青队进入国家队，一个属于苗立杰的时代，即将拉开大幕。

在国家队，苗立杰的特点是速度快、技术好，打起球来敢“玩命”，颇有男子化风格，尤其是她的"三步篮”，别人很难防住她。

但她也有明显的缺点，就是喜欢进攻，觉得"防守不好玩”，防守的态度不是很积极。

不喜欢防守的缺点，让苗立杰很快尝到了苦头。1999年亚锦赛对韩国时，正是苗立杰在防守端的糟糕表现，让韩国队在小组赛中以84：61战胜了中国队。

半决赛中，中国队在大部分时间领先的情况下，韩国队的李周媛在苗立杰糟糕的防守面前如同猛虎下山，拿下了二十多分，最终以70：69逆转中国取胜。

输给韩国队后，中国队在这届亚锦赛上只获得了第四名，丢掉了2000年悉尼奥运会的入场券，创下了中国女篮近年来最差的一次成绩。

亚锦赛后，宫鲁鸣指导出任中国女篮主教练一职。后卫出身的宫指导特别注重球队的防守，所以一上任便发现了苗立杰身上存在的问题。

苗立杰最大的问题，是防守时总是习惯盯着球，容易把她负责盯防的对手漏掉。

宫指导不厌其烦地提醒她：“防守好自己负责的人之后，再去协防！”但一上场，苗立杰却总是记不住宫指导的教导，盯球不盯人的习惯一时半会总是难以改掉。

对苗立杰防守端出现的问题，一些球迷也是议论纷纷，甚至有人说她是国家队防守上的“毒瘤”，提出要将她踢出国家队。

面对球迷们的指责，苗立杰仿佛变了一个人。平时在队里是个“开心果”的她，突然变得神情恍惚，训练时总是心不在焉的，干什么都提不起精神。

宫鲁鸣看在眼里，急在心里。他多次找苗立杰谈心，一针见血地指出：“你过去太顺了，所以才造成了你的心理承受能力很差。要想好好打球，就要过掉这心理上的一关！”

宫鲁鸣说得没错。在此之前，苗立杰的成长很顺利，也听惯了人们的赞美之词。所以在宫指导指出她的不足时，她还认为教练是在鸡蛋里面挑骨头，因此还闹起了情绪。

有一次全队组织跑一万米，心情不好的苗立杰跑了个倒数第一。

宫鲁鸣很生气，罚她再跑10圈，苗立杰认为教练是在整自己，索性往地上一躺，哭了个天昏地暗。没想到宫鲁鸣连看也不看她，任凭她怎么哭，一句也不来劝她。

哭了一会儿，苗立杰止住泪水，站起来大喊道：“太欺负人了，我不打了，我要回家！”喊完，苗立杰又偷偷地看了几眼宫鲁鸣，发现宫鲁鸣就像没听到一样，站在那里动也不动。

苗立杰太爱篮球了，哪里舍得回家？刚才几句话，只不过是一个小姑娘拿来吓唬大人的把戏。见教练不为所动，苗立杰想了想，还是按照教练的吩咐，老老实实地跑了10圈。

在苗立杰最困难的时候，她的家人给了她最坚定的支持。

哥哥听说了这件事后，特地赶到北京看望苗立杰，告诉她说：“人遇到事情，首先要有勇气去面对。渡过暂时的难关，你就是胜利者。妹妹，加油！”

其实苗立杰早就发现宫鲁鸣并没有针对自己，而是对任何队员都是严格要求，“一碗水端得很平”。

他对自己严格，无非是想帮助自己成长，让自己改掉错误的习惯，更好地为国争光。想到这里，她感觉渐渐理解了教练的苦心，也没那么恨宫鲁鸣了。

苗立杰此时并不知道，其实她是宫指导最看好的球员。

宫指导曾多次和教练组的人说：“小苗的技术全面，技术风格有男运动员的特点，是一名非常难得的选手。好好培养，她将来一定能成为一名攻守兼备的全能型后卫，甚至能超过李昕（当时的中国女篮核心）的成就。”

宫鲁鸣的话，在两年后得到了验证。经过宫鲁鸣的正确指导，加上几年的苦练，苗立杰如一只浴风重生的凤凰，拿下了釜山亚运会女篮比赛的金牌，走上了日本亚锦赛的冠军奖台。

在釜山亚运会女篮决赛，中国80-76击败东道主韩国女篮，获得冠军，终于报了几年前的一箭之仇。

赛后作为夺冠功臣之一的苗立杰就被媒体们团团围住，记者们特别关心一件事：从老对手韩国队手里拿到冠军，女篮姑娘们有何感想？

面对记者的提问，苗立杰说：“我觉得我们全队都很努力，最关键的是，在困难的时候队伍一直团结。当然，我还想感谢我们的教练给予我的信任。我还年轻，后面的路还很长，吃苦流泪的时候还有很多，但只要是为了中国女篮的复兴，我乐意，我高兴！”

采访中，一位记者向她提了一个有趣的问题：“如果您是宇航员，在太空中最想做什么事情？”

苗立杰不假思索地答道：“投篮，如果太空中有篮筐的话。我这个女篮8号，天生是属于篮球的！”话音一落，顿时引来了满堂大笑。

2004年，苗立杰率领黑龙江女篮征战WCBA联赛，将黑龙江女篮送进了决赛。

决赛中，苗立杰打满全场，拿下了总决赛最高的 32 分, 但由于全队实力上的差距，黑龙江女篮还是以一分之差，输给了如日中天的八一女篮，仅获得亚军。

一分之差惜败八一队，很多球迷都替苗立杰惋惜不已。但苗立杰对此有着清醒的认识。

她说：“我们和八一队的比分差距虽然只有一分，似乎只要我们少失误一个球、少犯规一次，就有可能赢下比赛，但我认为这一分之差，不说是巨大的鸿沟，起码也是一个实实在在的差距。八一队每个人都比较均衡，大赛经验也比我们丰富，我们能打成这样已经很不容易了，我没有遗憾！”

2005年，苗立杰与WNBA的萨克拉门托君主队签约，成为继郑海霞、隋菲菲之后第三位征战WNBA的球员。

在启程之前，苗立杰告诉球迷们：“我去WNBA并不是为了钱，能让自己见见世面、到高水平的联赛中锻炼自己，对我更为重要。我一想看看在世界最高水平的联赛中自己能站在什么位置, 这能让我重新认识一下我自己的水平，也能让我更好地完善和提高自己。我希望通过 MNBA的比赛, 让自己的篮球技艺和理念再上一个台阶。”

在WNBA，苗立杰领略到了中国篮球与世界先进篮球的差距。同样是训练，在美国一双训练鞋几天就磨坏了，而在中国，平均三个月才穿烂一双鞋。

这体现的是WNBA的训练强度，要大大超过国内。训练中，队员们很少有调整的时间，基本上是全负荷对抗，大家都很拼，每个位置上的竞争都很激烈——这就是WNBA的现实与残酷。

由于一开始还不能很好地适应WNBA的节奏，所以苗立杰在WNBA得到的机会并不太多，整个赛季她均只有7.5分钟的出场时间，最擅长的得分和助攻也不多。但她还是竭尽所能打好每一场比赛，为球队赢下了那一年的总冠军。

经历了WNBA的洗礼后，苗立杰成了中国女篮当之无愧的核心。

在2008年北京奥运会上，尽管女篮姑娘们在铜牌争夺战中败给俄罗斯。没能站上奥运会的领奖台，但还是创造了最近16年来参加奥运会的最好成绩，再次杀入奥运会四强，这也代表着中国女篮已经走出低谷，步入世界强队的行列。

在这届奥运会上，苗立杰以场均17.9分的成绩，夺得了“得分王”的位置。

在四分之一决赛与白俄罗斯的比赛中，她一人独得28分；在和俄罗斯的铜牌争夺战中，她又拿下了16分3个篮板3次助攻。

俄罗斯队非常清楚，苗立杰就是中国队的进攻核心，所以比赛一开始就对苗立杰的进行了严密的布防，但依然不能阻挡苗立杰。

第一节比赛还剩3分12秒时，苗立杰做了一个突破的假动作后，后撤步到了三分线外，果断出手三分命中；下一个回合，她又在突破后，面对俄罗斯的防守队员的贴身紧逼强行后仰跳投，皮球划出一道完美的弧线飞入篮筐。

奥运会后，苗立杰加入了沈阳部队队，她决心要在这里实现自己的梦想：拿到WCBA的总冠军。

2011年的总决赛，在沈阳部队队和广东女篮之间进行。这场总决赛也是中国球星苗立杰和美国球星卡什之间的对决。

总决赛中，苗立杰以场均23分4篮板的成绩，成了球队的“关键小姐”。

尤其是决赛第五场，球队在55:57落后的关键时刻，苗立杰挺身而出，一人包揽了全队的最后10分，帮助球队1分险胜广东队夺得冠军，自己也成功当选了总决赛MVP。

在参加完2012年伦敦奥运会后，苗立杰萌生了退役的想法。她认为自己在国家队打了十几年，到了该把机会让给年轻人的时候了。

2014年，33岁的苗立杰宣布退役，成为解放军青年队的教练。

2016年6月12日，苗立杰与比她大3岁的军人胡海涛在哈尔滨举行了盛大的婚礼，篮球圈的众多大佬都赶来祝贺。

胡海涛是湖北人，2012年与苗立杰相恋，虽然不太会打篮球，但只要有苗立杰参加的比赛，他都会守在电视机前为苗立杰呐喊加油。

2017年8月，刚当上妈妈不到十个月的苗立杰宣布复出，又一次站上了全运会女篮比赛的赛场。

对于这次复出，苗立杰认为恢复训练虽然难，但她觉得最亏欠的还是孩子。“生完小孩没有多长时间就开始恢复性训练，孩子很小就断奶了，总有些舍不得。但部队要求我回来，我义不容辞。”

在复出的第一场比赛中，苗立杰率领解放军队毫无悬念地战胜了山东队，一些球迷也将拥有拥有苗立杰、赵爽、露雯、李梦、孙梦然等球员的解放军队，视作夺冠的最大热门。

但苗立杰的头脑非常清醒，她说：“这次对手都不弱，得一场一场拼。我希望能把部队好的传统带到场上，把军人的血性打出来。这届全运会之后我肯定不打了，所以我要把每一场都当最后一场来打。”

在全运会决赛中，解放军队在第三节一度领先10分的情况下，被广东队以80-86逆转，结束了全运8连冠的伟业。对于苗立杰来说，她拿到了所有能拿到的冠军，唯缺一枚全运金牌，但这最后一次参赛仍未能如愿，成了一个永久的遗憾。

苗立杰赛后表示：遗憾肯定是有，但自己也能接受，这次失利同时也是一个新的起点，以后有机会做教练的时候再争取夺回全运冠军，弥补这个遗憾。

做为一个球迷，我相信苗立杰的这个愿望一定能够实现，您说呢？